フィットネスからのお知らせ
スタジオプログラム 2023年10月分 更新しました。
朝、夜はだいぶ涼しくなり運動しやすい季節になりましたね(^^♪
昼間はまだまだ蒸し暑いので、こまめに水分をとりながら運動してくださいね！
10月は8日・15日の日曜日に11：00～スタジオレッスンをおこないます。
15日は『パンチ＆キック』(定員5名)のレッスンが復活です！！
日頃のストレスを発散してみては？( *´艸｀)
ご参加お待ちしております♪♪
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2023年9月29日