朝･夜と昼間の気温差があり体調を崩しやすい季節です。
適度に身体を動かし免疫力をあげましょう♪
涼しくなり水分補給を忘れがちになりますので
こまめに水分をとりながら運動してくださいね！

 

 

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2022年10月31日