新年度スタート♪♪過ごしやすい気候になりますので、お出かけされる機会も増えるのではないでしょうか？
お出かけを楽しむためにも足腰を鍛えてスムーズに動ける身体づくりをしましょう！！
4月より20分間のステップ台を使った(踏み台昇降)のレッスンを始めます♪ご参加お待ちいたしております(^^)/

 

 

スタジオプラグラムのダウンロードはこちら

Adobe Acrobat ReaderがないとPDF閲覧できません

2022年3月29日